Большинству курильщиков знаком назойливый и неприятный «кашель курильщика», который особенно мучает по утрам. Часто именно он побуждает задуматься об отказе от сигарет. Однако, бросив курить, многие с удивлением обнаруживают, что кашель никуда не делся или даже усилился. Тогда и возникают…
В статье останавливаемся на основах правильного питания перед родами и во время беременности. Акцентируем внимание на тех продуктах, потребление которых необходимо ограничить перед родами. К сожалению, многие женщины не уделяют должного внимания своему питанию с точки зрения подготовки к предстоящим…
В мире достаточно много курильщиков, которые не могут бросить курить, потому что у них нет мотивации. Конечно, она сразу появляется, когда человек начинает выплевывать кусочки легких или искать чудодейственные кремы от преждевременных морщин. Но, зачем же доводить дело до таких…
Среди всего многообразия способов бросить курить, можно выделить два основных направления: «сразу» и «постепенно». И, если первый вариант не вызывает сомнений в серьезности намерений бросающего, то второй заставляет задуматься. Если зависимость от сигарет так надоела, и человек твердо решил бросить…
Мы едим слишком много жира — это нерадостный факт. Чрезмерное потребление жирных продуктов негативно сказывается не только на наших фигурах, но и на состоянии . Совсем отказываться от жиров нельзя, но стоит обратить внимание на то, что мы едим, в…
Все мы знаем, что начать курить проще всего, а вот отказаться от вредной привычки становится невыносимо сложно. Поэтому напрашивается вопрос: так зачем же начинать? Ответ, казалось бы, вполне очевиден: не хочешь – не кури. Но на самом деле существует несколько…
Стресс Каждая беременная женщина периодически слышит от друзей, знакомых и родственников: «не нервничай», «тебе нельзя волноваться». Действительно, ? Чем он опасен? Как справиться со стрессом во время беременности? Здоровый сон необходим всем, а беременным женщинам в особенности. Между тем, «всё…
Врагом №1 для наших сосудов считается . Однако есть еще одна, не менее опасная, болезнь – гипертония. Коварство этого заболевания заключается в том, что оно протекает бессимптомно, поэтому его зачастую игнорируют или не уделяют должного внимания лечению. Между тем, гипертония приводит…
Лишний вес Физические упражнения рекомендуют как эффективный способ сбросить лишний вес. В связи с этим в спортзале можно довольно часто увидеть тучных женщин и мужчин, которые пытаются избавиться от ненавистных килограммов. Насколько оправданы такие усилия? Можно ли заниматься спортом при…
Болезни Сегодня медицинской науке известно свыше ста герпес-вирусов. Восемь из них являются опасными для людей. Чаще всего заболевание вызывают вирусы герпеса простого (вирус первого типа). Заболевание начинается остро и сопровождается зудением, иногда болью. Через день-два после заражения вирусом появляется покраснение,…
