В этом может помочь всем знакомый подорожник. Из него нужно приготовить настой: столовую ложку измельченных листьев подорожника залить стаканом кипятка, настоять час. Пить по четверти стаканы четыре разы в день. Можно дважды в день: утром и вечером по полстакана. Если…
Распространено мнение, что, бросив курить, женщина начинает быстро прибавлять в весе. Увы, часто это именно так, но справиться с лишними килограммами можно и не возвращаясь к сигаретам, приносящим так много вреда организму. Откуда же берётся лишний вес? С возрастом человек,…
90% курильщиков набирают вес после отказа от курения, и это удерживает многих, особенно женщин, от расставания с вредной привычкой. И совершенно напрасно: не курить и при этом не толстеть — не так уж сложно. Нужно только знать некоторые хитрости. Не…
Как подметил еще Марк Твен, «бросить курить очень просто, я сам 100 раз бросал». Есть ли все-таки способы избавиться от этой вредной привычки окончательно? Главное, что вам для этого нужно – это наличие серьезной мотивации. Если вы собираетесь расстаться с…
Напряжённый ритм жизни и гиподинамия, постоянные стрессы и «быстрая» еда с перекурами — это отражается на сердце. Оно устаёт, изнашивается. К сожалению, всё быстрее. Например, ишемическая болезнь сердца (ИБС), которая в прошлом считалась уделом пожилых людей, сейчас встречается и у…
Итальянские ученые сделали открытие, дающее женщинам прекрасный стимул бросить курить. Согласно результатам исследований, отказавшись от сигарет, женщины молодеют на 13 лет за 9 месяцев. С февраля по ноябрь 2007 года диетолог Лидия Левандовски и дерматолог Аделе Спаравинья провели 2 широкомасштабных…
Те, кто бросил курить до 35 лет, могут рассчитывать на такую же продолжительность жизни, как и некурящие. Инфаркт миокарда у курильщиков встречается примерно в 4 раза чаще, чем у некурящих. Через 5 лет появится вакцина от курения, утверждают британские и…
Бросить курить – пошаговая стратегия Несколько недель назад я вдруг вспомнила, сколько лет я уже курю. Оказалось, что в этом году будет ровно половина моей жизни. Причём курю не менее пачки в день. С удовольствием. Но внимательное изучение собственной физиономии…
С курением сегодня активно борются во всем мире. В нынешнем году Франция ввела серьезные ограничения, запрещающие появляться с сигаретой практически везде, даже на платформе поездов. А с 2009 г. драконовские меры будут приняты во всех странах Евросоюза. Петербург, стремящийся к…
Исследования показывают серьезные изменения головного мозга при резком отказе от курения. Специальные никотин-содержащие препараты помогут преодолеть эту проблему, желающим бросить курить. Бросить курить мешает мозгДанные новых исследований показали, в чем заключается сложность отказа от курения. Специфические зоны головного мозга, преимущественно…
