Страница 1 из 14
Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга.
СКАЧАТЬ КНИГУ
К читателю
«Кто курит табак, тот себе враг»
Русская пословица
Вредные привычки пагубно действуют на организм человека и стоят на пути формирования всесторонне гармонично развитой личности. Искоренение вредных привычек (а к этому есть все предпосылки) — один из эффективных методов борьбы за общественное здоровье.
Долг каждого гражданина России — заботиться о здоровье окружающих и своем собственном. Современное общество требует настоятельной борьбы с вредными привычками, самой распространенной из которых является курение табака.
Учитывая и такие вредные последствия курения, как загрязнение окружающей среды, пожароопасность, влияние на психологию и психику людей, борьба с ним представляется особенно актуальной и неотложной.
Вполне понятно, что эффективная борьба с любыми массовыми вредными явлениями возможна только при сознательном участии в ней широких масс населения. Однако для того, чтобы убедить население активно бороться с таким бытовым пороком, как курение, необходима пропаганда знаний о вреде зтой привычки. Просвещение о вреде курения является частью медицинской пропаганды здорового образа жизни.
Борьба с курением, являясь общественной проблемой, в первую очередь касается здравоохранения, поскольку в его компетенции находятся медицинская пропаганда вреда курения и лечение лиц, желающих избавиться от этой вредной бытовой привычки.
Борьба с курением осложняется рядом объективных и субъективных причин. Сюда, в первую очередь, относятся массовость привычки, развитие болезненного влечения к курению у части курильщиков, сознательное пренебрежение вредом курения в связи с медленным развитием отрицательных явлений. Кроме того, проведенные во многих странах опросы населения показали также, что многие люди как курящие, так и некурящие не знают о вредном действии табачного дыма на организм человека, особенно о воздействии дыма, находящегося в помещении, на некурящих.
Все это необходимо учитывать в пропаганде знаний о вреде курения.
Получив в нашей книге представление о составе табачного дыма и о его влиянии на организм, можно осмыслить всю значимость отравления табаком и его разрушающее действие на человека.
Конечно, вы скажете, что у курильщика есть зависимость. И будете абсолютно правы. Это и социальная, и психологическая и физическая зависимость, которые оказывают огромное влияние на всю жизнь курильщика.
Причем все прекрасно знают и имеют широкие представления о вредных последствиях курения, но все же вводят себя в заблуждение и иллюзию, что с ними ничего не случится, что это очень просто оставить и что ничего страшного не произойдет, если выкурить пару сигарет или пачек. Но происходит привыкание к табаку, и человек потом страдает от болезней.
Наша книга обязательно поможет курящему человеку избавиться от пагубной страсти к табаку. И близкий человек наверняка поддержит такое положительное начинание курильщика и всячески будет участвовать в этом сложном процессе.
По статистике 70 % табакокурильщиков хотят бросить курить, чем отрицают установку как жизненную необходимость табакокурения, но самостоятельно не могут бросить. Так, начинающий курильщик, еще не выработав привычки, курит, а раз есть употребление — существует и порок. Можно наглядно проследить пагубное влияние табака на организм человека. Скажем, выкуривается 3 пачки сигарет в день (как курил Высоцкий) или одна и то от случая к случаю. Разница, безусловно, весьма и весьма значительная, но как только исключается употребление, что означает изъятие звена из цепи, а значит, ее разрыв — прекращается развитие и физическое свойство порока, оно же способствует и исчезновению условного рефлекса. При этом исключается коварное действие употребления на организм человека, развивающего массу различных заболеваний. (Здесь надо понимать, что исключается порок, так сказать, де‑факто, но остается запрограммироваинность, побуждающая к нему).
Допустим, что заядлому табакокурильщику со стажем врачи сообщили о создавшемся у него критическом положении из‑за табакокурения, продолжение которого приведет к раку или облитерирующему эндартерииту с ампутацией ноги. Боязнь смерти, боязнь, потерять ногу приведет к тяжким раздумьям, анализу всей жизни и сложившейся ситуации, что поможет осознать, частично или полностью, вздорность ранее внушенной информации о табакокурении и, значит, в той или иной степени снятию вредной запрограммированности.
Дальнейшее целенаправленное аргументированное и правдивое воздействие родных, врачей, близких на сознание зависимого о вредности табакокурения, как правило, способствует полному снятию запрограммированности и устойчивости отказа от табакокурения.
Из этого следует, что любой социальный порок, развившийся у человека, может быть устойчиво исключен только снятием запрограммированности, несмотря на происшедшие у него функциональные и даже органические изменения.
Вот растет наш маленький человечек. Он уже с нетерпением ждет телепередачу «Спокойной ночи, малыши», просматривая ее до конца. Телеглаз становится учителем ребенка, нянькой, воспитателем. Малыш увлеченно тянется к экрану, где появляются его любимые мультгерои — Крокодил Гена, Волк, Папа из Простоквашина. Заметьте, все они курят табак, как бы предлагая нашему маленькому человечку: хочешь быть таким же — закури! А ребенку очень хочется походить на своих любимцев. Он начинает подражать им, сворачивая из бумаги трубочки и запихивая их в рот. Пока еще — просто трубочки…
Кстати, недавно по телевизору мы увидели мультфильм про известного всем с детства Колобка. Увы, это не прежний, давнишний мультфильм. Его «подправили», осовременили и… вставили в рот Колобку сигарету! «Колобок, Колобок, зачем же ты травишься?» — такого вопроса, к сожалению, наши малыши не зададут, потому что их сознание уже запрограммировано на необходимость потреблять в будущем табачную гадость.
Кстати, знаете, когда в США произошло сильнейшее антиникотиновое потрясение? После смерти любимого всеми американского актера Юла Бриннера. Когда на экране закончилась трансляция с его похорон, вдруг появилось лицо живого Юла, который с трудом сказал: «Сейчас, когда меня уже нет, я говорю вам: никогда, ни при каких обстоятельствах не курите!»
…А знаменитый ковбой, изображенный на пачках «Мальборо»? Он, как и Юл Бриннер, умер от рака легких, проклиная тот день, когда впервые потянулся к вонючей отраве…
Табачное зло заполонило Россию, стало нё меньшим, а, пожалуй, еще большим кошмаром, чем алкоголь. И если повсюду в цивилизованном мире все виды рекламы табака запрещены, то у нас она бьет в глаза, а значит, западает в сознание буквально на каждом шагу. Додумались даже до проповедующих яд «шедевров».
«Хочешь быть счастливым? Будь им!» — крупно начертано на щите, где изображены огромных размеров пачка сигарет и молодая пара, отравляющаяся этой табачной гадостью.
К сожалению, табак культивируют, по меньшей мере, в 120 странах мира. Еще 20 лет назад мировое производство табака составляло 5,67 млн. тонн в год. При этом на первом месте по производству находился Китай (больше 1 млн. тонн), на втором — США (960 тыс. тонн). С тех пор оно продолжает устойчиво расти.
В нашей стране объем заготовок табака только за 20 лет, с 1965 по 1985 год, увеличился с 169 до 377 тысяч тонн в год. Но рост производства возможен только при соответствующем росте потребления.
По информации ВОЗ мировая табачная промышленность поставляет на рынок около четырех триллионов сигарет, доход от продажи которых составляет огромную сумму — 85‑100 биллионов долларов.
На Западе уже давно подсчитано, что общество теряет из‑за курения намного больше, чем оно получает за счет налогов на табачные изделия.
В последнее десятилетие, в связи с жесткими законодательными мерами, в США заметно сократилось потребление табака. Потому американские табачные монополии переориентировались на Россию, страны СНГ и Восточной Европы.
Известно, что производство «производит… предмет потребления, способ потребления и влечение к потреблению» (К. Маркс).
Таким образом, пока есть насилие производителей, будет и спрос, поэтому необходима самая активная противотабачная пропаганда.
Индустрия табака, как и любой наркобизнес, представляет собой материалистическую эксплуатацию, способ наживания на слабостях других людей. Потому огромное производство табака держится, прежде всего, на насаждении влечения к потреблению, то есть на явной и скрытой рекламе.
Каждый из нас может видеть, продолжающийся уже много лет, разгул скрытой табачной рекламы на телевидении (дымящаяся в руках знаменитости), а также рекламные щиты, тысячами стоящие сейчас вдоль дорог, с лживо‑завлекательными словами. Например, парящий над бездушным железным городом орел и надпись: «WINSTON. ПОЛНАЯ СВОБОДА. Сделано в США».
Или такая американская реклама: машина, асфальтовая дорога, ведущая к городу у горизонта сине‑голубого неба. Железобетонные небоскребы‑гвозди, воткнутые посреди безжизненной пустыни и надпись: «НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ ВКУСА — MAGNA».
Их продажные психологи пытаются обратиться к живущему в каждом живом человеке чувству беспредельности. Беспредельность — свойство духовного мира. «Дух дышит, где хочет, и голос его слышишь, а не знаешь, откуда приходит и куда уходит:- так бывает со всяким, рожденным от Духа» (Иоанн 3, 8).
Но для богоотступника нет беспредельности, а есть беспредел. Для него огромный беспредельный Мир — это только безжизненная пустыня с временно отвоеванными у нее фальшиво‑искусственными оазисами и железобетонными небоскребами.
Реклама так важна в табачном наркобизнесе потому, — что люди (особенно подростки), как правило, начинают курить в подражание: «Ну как тут не закурить, когда все подруги курят! Попробуй, да попробуй, ну и попробовала». Без постоянного вовлечения в курение детей и подростков табачная наркомания перестанет воспроизводиться и окончательно исчезнет с уходом из жизни уже курящего, смертельно больного поколения.
Индустрия табака, как и любой другой наркобизнес, — это движение огромных денежных потоков. По самым скромным оценкам, оборот табачного наркобизнеса на порядок (в десять раз!) превосходит оборот любого другого наркобизнеса, и, по‑видимому, даже оборот торговли оружием. Этих денег вполне хватает на покупку того, что называет само себя «независимыми средствами массовой информации». И они кричат о кокаиновой, героиновой и любой другой наркомании, но молчат о табаке, — по принципу «держи вора!». Собака не будет лаять на хозяина, который ее кормит.
— Если курильщик выкуривает по одной пачке сигарет в день и платит в среднем за каждую по 10 рублей, то в год он потратит около 4 тысяч рублей. Значит только в Москве доход табачных монополий — более 12 ООО ООО ООО (двенадцать миллиардов) рублей в год!
Если проследить путь денег, которые курильщик переводит на счета табачных монополий, то они уходят на расширение производства сигарет, вовлечение в курение малолетних, рекламу, оплату продажной прессы и продажной науки, оправдывающих за деньги любое преступление.
Таким образом, каждый, покупающий сигаретную пачку, вкладывает свои силы в человекоубийство посредством наркобизнеса и потому становится его соучастником — со всеми вытекающими для его личной судьбы последствиями.
Именно к вовлечению в курение через рекламу детей и подростков относится Предупреждение: «А кто соблазнит одного из малых сих, верующих в Меня, тому лучше было бы, если бы повесили ему мельничный жернов на шею и потопили его в глубине морской. Горе миру от соблазнов, ибо надобно придти соблазнам; но горе тому человеку, через которого соблазн приходит» (Мф. 18, 6‑7).
Курящие на работе тратят много времени на перекуры. При этом такое стадное курение сопровождается праздным общением между собой с полным забвением работы.
Почему это терпит руководство? Курящими легче управлять. Руководство, потворствуя, закрывает глаза на безделье, а курильщики, по привычке предав себя и ближних, закроют глаза на всякие преступления начальства. Рука руку моет.
Индустрия табака — это преступное превращение гигантского количества природных ресурсов в жуткий удушливый дым, болезни и смерть людей.
Для разведения табака используются лучшие земли. Уничтожается растительность: для прогревания акра, засеянного табаком, надо сжечь акр древесины; сушка табачного листа для 300 сигарет обходится в одно срубленное дерево (!). Чтобы отбить у табака его неприятный запах, табачная промышленность тратит огромное количество гераниевого, анисового, мускатного, мятного, бергамотного масел, перуанского бальзама, меда, ванилина, ромовой эссенции, чернослива, сухофруктов, бумаги высшего качества и прочего, прочего. Ничего не жалко, лишь бы соблазнить людей на курение, — на путь к самоуничтожению. В индустрии табака, включая мелких распространителей, заняты десятки миллионов человек. Люди сами производят орудия своего рабства и свою смерть. А табачная мафия жиреет.
Не прибегая к насилию и принуждению по отношению к курильщикам, по своей свободной воле выбравшим эти широкие врата и пространный «путь», но, осознавая необходимость прекратить воспроизводство табакокурения за счет постоянного вовлечения детей и молодежи.
ПРЕДЛАГАЕМ:
1. Назвать, наконец, явление табакизма своим именем — перестать называть потребление табака вредной привычкой или малопонятным мягким термином «токсикомания», а признать табакизм формой наркомании. Внести табак в официальный список наркотических средств. Курильщиков рассматривать как наркоманов. Производителей и распространителей табака признать, наконец, теми, кем они объективно являются — деятелями наркоиндустрии. Исходя из этого, сформировать отношение общества к ним как к производителям и торговцам наркотиками с полным неприятием их без примирений и компромиссов. К распространению табака общественное мнение должно относиться так же, как к распространению любых других наркотиков.
2. Любое соучастие государства в обороте табачного наркотика НЕДОПУСТИМО. Оно является насилием и преступлением, так как осуществляется с привлечением средств налогоплательщиков, то есть каждого из нас, без всякого на то нашего согласия.
3. Запретить все виды прямой рекламы табачных изделий: в средствах массовой информации, на пакетах, на киосках, на домах, на щитах вдоль дорог и в общественных местах, в оформлении которых содержится реклама сигарет — как недопустимое насилие над сознанием.
4. Запретить все виды косвенной рекламы курения: исключить сцены — курения из показа на телевидении, в театре и так далее, — как еще большее насилие над человеком, но уже на подсознательном уровне.
5. Определить отношение медицинской общественности к табакокурению как к наркомании. Признать табакокурение врачей и других медработников в медицинских учреждениях несовместимым со статусом медицинского работника. Врач — это авторитет в глазах больного, потому именно к нему, а не к экстрасенсу или знахарю больной и обращается за помощью.
6. Не оплачивать больничные листы по внутренним болезням и респираторным заболеваниям курящим медработникам, как людям, профессионально знающим о вреде курения для здоровья, но продолжающим курить.
7. Запретить курение в любых больничных и медицинских помещениях. В случае игнорирования запрета на местах в том или ином медучреждении, сокращать его финансирование государством и ставить вопрос о смене руководства, как не справляющегося с простым поддержанием порядка.
8. Обязать курящих пациентов в случае отказа от прекращения курения, целиком оплачивать свое лечение, в силу того, что они активно противятся собственному выздоровлению.
9. Вместо бездоказательного и профанирующего утверждения «Минздрав РФ предупреждает: курение опасно для Вашего здоровья», — на каждой продаваемой в стране пачке сигарет, крупными буквами должно быть указано ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
A. Потребление табака является наркоманией и формой медленного самоубийства.
Б. Табачный дым сокращает время жизни не только курильщика, но и всех, кто его окружает. Жизнь состоит только из отпущенного на нее времени и всякий, отнимающий время жизни, отнимает жизнь и является человекоубийцей.
B. Вы, купив пачку сигарет, уже вложили этим свои деньги в наркобизнес и являетесь соучастником преступления.
Г. Доля иностранного капитала в производстве этой пачки сигарет составляет %.
Д. Фирма‑производитель, фабрика (мелкими буквами) и фамилии их директоров и владельцев (крупными буквами).
Кроме названия марки сигарет (мелкими буквами), пачка не должна содержать никаких других сведений. Все дополнительные сведения могут быть изданы только в виде сводных каталогов, каждый пункт которых должен содержать только те сведения, которые не носят рекламного характера и легко могут быть проверены независимыми экспертами. При этом умышленное представление в каталогах ложных сведений или сведений, которые невозможно проверить, должно преследоваться в уголовном порядке.
11. Запретить производство и продажу сигарет с какими‑либо ароматизирующими и вкусовыми добавками, как средство вовлечения (молодежи, детей!) в табакокурение. Начинка сигарет, сигар и папирос не должна содержать ничего, кроме табачного листа.
12. В судебном порядке обязать табачные компании оплатить государству экономический ущерб вследствие нанесения вреда здоровью граждан. Сумма пропорциональна разнице между статистически установленным количеством дней нетрудоспособности у курящих и некурящих, медицинским затратам, доли и длительности пребывания компании на рынке табака.