Как я бросил курить

В этом разделе собраны рассказы людей, которые смогли отказаться от курения. Известно, что лучшая терапия, это советы бывалых. Каждую статью можно прокомментировать.

Вы можете рассказать и о своем опыте отказа от курения, статью или пожелание. Все авторские материалы будут опубликованы.

Через несколько дней исполнится семь месяцев, как я бросил курить. Сначала я бросил курить, а потом, спустя дня три, вспомнил, что где-то в моем компьютере есть книга Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”. Ранее я нашел эту книгу в интернете, скачал себе в компьютер и даже написал об этом заметку в блог. После этого забыл о ее существовании. Дочитал книгу до середины и… дальше просто не смог продолжить чтение. Понял, что все! Больше мне не нужно! Все стало ясно!!

 

Заметку эту я обещал написать почти год назад, но откладывал. Обещал потому, что успешно бросил курить далеко не первый раз. Трижды минимум. Вы улыбнулись и вспомнили Твена: “нет ничего проще, чем бросить курить. Я делаю это несколько раз на дню”? Ну да, я тоже наступал на эти грабли. Именно поэтому я и не торопился исполнять обещание.

 

Курить начал понемножку в институтские годы (детские пробы не в счет), когда с друзьями и подругами выезжали на природу, либо проводили вечеринки в общаге. В общем, обычные советские студенты.

 

Я умудрился не курить:- 4 месяца – 1 раз; – месяц – 1 раз; – 2-3 недели – много раз;- 1-3 дня – очень много раз.

 

О том, что он имеет пристрастие к курению я, к сожалению, узнала слишком поздно. Это было для меня настоящим кошмаром. Как же я страдала и мучалась от противного и едкого дыма, которым пропахла его одежда.

 

Корреспондент «КП» попытался избавиться от вредной привычки по книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»

 

Друг дал почитать книгу Аллен Карр “Легкий способ бросить курить”, ну, думаю – очердня херня.

 

Курить я начал позже большинства своих ровесников, то есть в тринадцать с половиной лет.

 

Психологический рубеж успешно преодолён. Ощущение нехватки чего-то важного периодически возникает, но с каждым днём приказ “покури, и всё пройдёт” становится всё более слабым и невнятным.

 

Мне действительно тяжело было бросить курить и я удивлялся и завидовал тем людям кому это давалось просто. Я думал почему же они снова начинают курить?

 

8 марта исполнится ровно 4 недели, как я абсолютно полностью бросил курить! Это произошло 9 февраля 2008 года.