| Фитнес — лучшее лекарство, независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки или целей. Однако фитнес может быть опасным, если вы не позаботитесь о том, чтобы избежать некоторых типичных ошибок и принять необходимые меры предосторожности. Приступая к занятиям фитнесом, вы должны иметь четкий план тренировок и определить цели занятий, иначе вам грозит переутомление, разочарование, травмы или даже летальный исход (хотя последнее случается исключительно редко). Это совсем не вписывается в ваши планы этим летом, не правда ли? |
| В воскресенье во многих странах мира отмечают Всемирный день сердца. Но Украина встречает его безрадостными цифрами: смертность от сердечно-сосудистых недугов зашкаливает, и мы мчимся к ней семимильными шагами, гробя себя беспечностью. |
| Американские ученые из нью-йоркского медицинского колледжа при Корнелльском университете провели исследование и выяснили, что у мужчин, принимающих антидепрессанты, снижается способность к зачатию детей и разрушается передаваемое ДНК. |
| Сотрудники Оксфордского университета установили, что полное исключение из употребления мясных и рыбных продуктов может плохо отразиться на здоровье человека. Дело в том, что в растительной пище отсутствует ряд витаминов, необходимых для мозга. |
| Чашечка кофе — не единственный способ чувствовать себя бодрыми на протяжении дня. Узнай о других источниках энергии. |
| Самый обычный чеснок не просто продукт, а целая кладовая здоровья! Нет, не только средство при простудах и т.п., но, как обнаружили учёные, также и помощь в борьбе желудочно-кишечными, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже опухолями. |
| С 2001 года в конце сентября в 36 странах мира, включая и Россию, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает Всемирный день сердца. Поводом для этого явились результаты статистических исследований: установлено, что ежегодно в мире от заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких, как гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт – умирает 17,5 миллиона человек. Для того, чтобы не попасть в эти печальные цифры, необходимо соблюдать несколько простых правил. |
| Наверное, нет такого человека, который не желал бы себе и своим близким долгой и счастливой жизни. И не случайно среди добрых пожеланий на первом месте всегда стоит пожелание здоровья. Без него человек не бывает счастлив, даже если он многого достиг и все в его жизни идет так, как он хочет. Здоровье каждого конкретного человека важно, поскольку болезнь и смерть – это ущерб общему благополучию. Поэтому важнейшая задача медицины – лечение и профилактика наиболее распространенных в современном обществе заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистых, особенно артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца. |
| Узнай, как оградиться от этого недуга и как его эффективно преодолеть. |
Беспокойное сердце
Именно этот орган, как никакой другой, мы связываем с нашими эмоциями. Не зря же мы говорим: «Слушай свое сердце!» или: «Поступай, как подсказывает сердце». Мы радуемся от всего сердца, печалимся до боли в сердце, редко задумываясь о том, что непосильные нагрузки могут нарушить его четкий ритм. |
|
|
