«Бросить курить легко, курильщики просто сами этого не хотят» – так обычно говорят те, кто никогда не курил. В какой-то степени, это правда – есть достаточно много людей, которые не бросают курить от нежелания мириться с временным дискомфортом, связанным с отказом от сигарет. Однако есть люди, которые искренне хотят бросить курить, идут ради этого на любые жертвы, проявляют силу воли, справляются с «синдромом отмены» и … снова закуривают. Что же это за препятствия, которые не удается преодолеть беглецам из никотинового рабства?Как ни странно, но чаще всего «камнями преткновения» на пути к здоровой жизни становятся окружающие, причем самые близкие – друзья и родственники. Поэтому, опытные «бросающие» знают, что делать это нужно втайне от всех. Стоит кому-то рассказать о своей попытке и все, можно считать, что она не удалась. Почему?
Если вам вздумается поделиться с кем-то радостным известием, будьте готовы выслушать миллион рассказов о способах бросить курить, в том числе особо извращенных. Также вам придется внимать бесчисленным историям о знакомых и знакомых знакомых, которые бросали курить, но безуспешно. Все это будет сдобрено множеством советов, которые вам будут давать люди никогда не курившие.
Если вы сможете выдержать эту пытку, приготовьтесь к следующему кругу. Как известно, в первые дни без сигарет курильщик только о них и думает. Медики и психологи советуют изменить направление мыслей, но попробуйте это сделать, если со всех сторон сыплются вопросы: «Ну что, не куришь?», «И не хочется?», и участливое «Тяжело без сигарет?», «Думаешь, выдержишь?». Особо верные и преданные друзья могут порадовать вопросом: «Ну что, пошли, покурим?»
Когда свидетелям вашей попытки бросить курить надоест задавать вопросы, они начнут делать ставки на то, сколько вы продержитесь и когда сорветесь. Вы вдруг осознаете, что ваши страдания превратились для окружающих в увлекательное реалити-шоу. При этом они совершенно не желают вам зла, такова уж природа человеческая.
Люди склонны оправдывать свои дурные привычки и курильщики не исключение. Осознание, что кто-то может оказаться сильнее и вырваться из порочного круга, не дает покоя тем, кто бросить курить не хочет или не может. Поэтому сознательно или нет «коллеги по куркому» будут приводить веские аргументы в пользу продолжения употребления табака. Жить, мол, тоже вредно, от этого умирают, пойдем покурим?
Когда вы все-таки сорветесь, не думайте, что ваши мучения прекратятся. До того, как вы снова станете полноправным членом общества курильщиков, придется пройти еще одно испытание. Каждый желающий, увидев вас с сигаретой, не преминет доставить себе удовольствие, сообщив вам, что он «так и знал», «говорил» и «даже не сомневался, что ты сорвешься». Вы обязательно узнаете от кого-нибудь, что «не стоило и начинать», потому что вы «слабак» и вообще, «тренировать силу воли нужно».
Поэтому, если вы всерьез задумали бросить курить, лучше как можно дольше хранить это решение в тайне. Хотя в этом тоже есть определенные недостатки.
Во-первых, другие курильщики, не зная о том, что вы «в завязке» будут звать на перекур. С одной стороны, это лишнее напоминание о том, чего вы поклялись больше не делать. С другой стороны, в случае немотивированных или многочисленных отказов все поймут, что вы бросаете курить и тогда «смотри пункт первый».
Во-вторых, родственники будут продолжать покупать вам сигареты, а не закурить, раз за разом видя перед собой такой соблазн, очень сложно. Согласитесь, на то, чтобы выбросить в урну одну пачку сигарет может хватить силы воли, но делать это регулярно, под силу, разве что убежденному мазохисту.
Читайте также: