Аллен Карр. Лекарство для мозга — Cтраница 2

Страница 2 из 12

Впервые эта книга была издана «Пингвином» десяток лет назад и с тех пор каждый год становится бестселлером. У меня собраны письма читателей за десять лет. Как вы скоро прочтете, в письмах этих обнаружилась информация, которая превзошла мои дичайшие надежды по эффективности моего метода. Также в них раскрылось два аспекта ПРОСТОГО СПОСОБА, привлекшие мое внимание. Второй я освещу позднее. Первый обнаружен на основе полученных писем. Вот три типичных примера:    «Когда-то я не верил тому, что вы рассказываете, и теперь извиняюсь за то, что в вас сомневался. Все оказалось именно так легко и приятно, как вы сказали. Я раздал экземпляры вашей книги всем курящим друзьям и родственникам, и не могу понять, почему они не хотят ее читать».    «Мне подарил вашу книгу восемь лет назад мой завязавший друг. Я только сейчас до нее добрался и взялся прочесть. Жалею об одном — что зря потратил восемь лет».    «Только что дочитала ПРОСТОЙ СПОСОБ. Я знаю, пока прошло только четыре дня, но мне так здорово, я точно уверена, что дальше курить не придется. Первый раз я начала читать вашу книгу пять лет назад, наполовину одолела и запаниковала. Я поняла, что если буду читать дальше, то мне придется бросить. Глупая была, правда?»    Нет, в частности эта юная леди не была глупой. Я говорил о волшебной кнопке. ПРОСТОЙ СПОСОБ действует в точности как эта волшебная кнопка. Давайте проясню полностью: ПРОСТОЙ СПОСОБ — не волшебство, но мне и тысячам завязавших людей, которые открыли, как приятно и легко можно бросить, он кажется волшебством!    Вот предостережение. У нас получается ситуация в духе «яйца и курицы». Каждый курильщик хочет завязать, и каждый курильщик способен открыть, что это легко и приятно. Не дает курильщикам бросить только страх. В избавлении от этого страха лежит огромная польза. Но вы не освободитесь от страха, пока не дочитаете книгу. С другой стороны, как у леди в третьем примере, страх может вырасти в процессе чтения и не дать вам ее закончить.    Не вы решаете провалиться в ловушку, но подумайте с ясностью: вам не выбраться из нее, пока вы не примете твердое решение это сделать. Возможно, вы уже натянули поводок и готовы бросить. С другой стороны вы можете быть напуганы. В обоих случаях, пожалуйста, держите в уме вот что: ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ!    Если к концу книги вы решите курить дальше, никто вам не помешает это сделать. Вам незачем даже снижать количество или прекращать курить на то время, пока вы читаете книгу, и помните — не будет никакой шокотерапии. Напротив, у меня для вас только хорошие новости. Представляете, как себя чувствовал граф Монтекристо, когда в конце концов выбрался из своей темницы? Так же чувствовал себя я, вырвавшись из никотиновой западни. Так чувствуют себя миллионы людей, бросивших по моему методу. К концу книги ТАК СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ БУДЕТЕ ВЫ!    РЕШАЙТЕСЬ!    Если вы курильщик, от вас требуется только одно: читать дальше.    Если вы не курите и приобрели книгу для близких, вам нужно лишь уговорить их прочесть ее. Если не сможете уговорить, прочтите книгу сами, и в последней главе найдете совет, как донести это послание — и как уберечь от сигарет ваших детей. Пусть вас не обманывает то, что сейчас они их ненавидят. Ненавидят их все дети, пока не втянутся.     Введение      «СОБИРАЮСЬ ИСЦЕЛИТЬ ОТ КУРЕНИЯ ВЕСЬ МИР».    Сказал я жене. Она решила, что я бахвалюсь. Нетрудно ее понять с учетом того, что ей доводилось наблюдать, как я проваливаю бесчисленные попытки бросить. Самая недавняя была тогда два года назад. Я пережил целых шесть месяцев сущей преисподней, потом сдался и закурил. Не стыжусь признать, я рыдал как ребенок. Я плакал, потому что понимал: мне суждено оставаться курильщиком всю жизнь. Я вложил в эту попытку столько усилий, вытерпел столько страданий, что знал — больше мне никогда не хватит сил, чтобы снова пройти этот ад. Я человек не жестокий, но если бы у какого-нибудь некурящего благодетеля хватило бы тогда глупости заявить мне, что любой курильщик может запросто раз и навсегда бросить, я не поручился бы за свои действия. Хотя, уверен, что любой в мире суд, курящий в полном составе, оправдал бы меня на основании законности данного убийства.    Быть может, вам тоже кажется невероятным, что любой курильщик может запросто перестать. Если так, умоляю, не швыряйте эту книгу в мусорное ведро. Прошу, поверьте мне. Уверяю, даже вы можете обнаружить, что бросить легко.    Итак, вот он был я, двумя годами позже: едва погасил сигарету, которая, как я уже знал, будет моей последней, — и сообщил жене не только что уже не курю, но и что собираюсь исцелить весь мир. Должен признать, на тот момент ее скептицизм меня немного задел. И все равно нисколько не снизил мое приподнятое настроение. Думаю, радость от сознания того, что я уже счастливый некурящий человек, местами исказила мое мировосприятие. Глядя с высоты прошедших лет, я могу войти в ее положение, и теперь понимаю, почему Джойс, наравне с моими родными и близкими, решила, что мне пора в дурдом.    Когда я оглядываюсь на прожитую жизнь, мне кажется, что все мое существование было подготовкой к решению никотиновой задачи. Даже все ненавистные годы учебы и практики в карьере общественного бухгалтера оказали мне бесценную помощь в распутывании загадок курительной западни. Говорят, что всех постоянно не обманешь, но я уверен — табачные компании только этим годами и занимаются. Я также уверен, что оказался первым, кто действительно разгадал западню курения. Если это похоже на хвастовство, позвольте без промедления добавить: в этом нет моей заслуги, одно стечение жизненных обстоятельств.    Великий день был 15 июля 1983-го. Мне не доводилось выбраться из тюрьмы Колдиц, но могу предположить, что люди, которым довелось, чувствовали такое же облегчение и радость, как чувствовал я, потушив последнюю сигарету. Я понял, что открыл некую вещь, о которой молят все курильщики: простой способ перестать курить.    После испытаний метода на курящих друзьях и родственниках я оставил бухгалтерское дело и стал консультантом: отныне полный рабочий день помогаю оставшимся курильщикам вырваться на свободу.    Книгу эту в первой редакции я написал в 1985-м году. Меня вдохновил один из неудачных опытов, человек, которого я опишу в главе 25. Он приходил ко мне дважды, и каждый раз мы оба выматывались до слез. Он так волновался, что я не мог успокоить его до уровня, который нужен для восприятия слов. У меня появилась надежда: если я все запишу, он мог бы прочитать в подходящее время столько раз, сколько захочет, и принять послание.    У меня не было сомнений, что ПРОСТОЙ СПОСОБ сработает для остальных курильщиков так же эффективно, как для меня. Тем не менее, когда я думал над подачей метода в книжной форме, очень волновался. Я провел личное исследование рынка. Комментарии обнадеживали не особо:    «Как может книга помочь мне бросить? Тут нужна сила воли!»    «Как может книга помочь обойти эту жуткую ломку?»    В придачу к таким пессимистичным отзывам, у меня имелись и свои сомнения. В процессе работы часто становилось заметно, что какой-то изложенный мною важный момент клиент не понимает. У меня была возможность исправить ситуацию. Но как это может сделать книга? Я хорошо помню времена подготовки к экзаменам на бухгалтера, и как я не понимал или не соглашался с отдельными местами в книгах, и мою беспомощность и разочарование: ведь книгу нельзя попросить объяснить. Кроме того, я вполне отдавал себе отчет в том, что в нынешние в частности времена телевидения и видео многие люди читать не приучены.    Вдобавок к этим моментам, было у меня одно сомнение, которое превосходило все остальные. Я не писатель, и очень ясно вижу свою ограниченность в этом отношении. Полагаться можно было на то, что я сяду с курильщиком лицом к лицу и смогу убедить его, что праздники принесут куда больше удовольствия, и что будет куда проще сосредоточиться и справиться с волнением без сигарет, и вообще, что процесс бросания может оказаться очень легким и приятным. Но смогу ли я перенести подобную убедительность в книгу? Я даже колебался — достоин ли подать ПРОСТОЙ СПОСОБ в форме книги, и не стоит ли мне нанять профессионального писателя. И я уж никак не был уверен в успехе.    К счастью, боги оказались ко мне милосердны. Я получил тысячи хвалебных писем, в которых встречались отзывы вроде:    «Это величайшая из написанных книг».    «Вы мне как учитель».    «Вы гений».    «Вам бы дать рыцарское звание».    «Вас бы сделать премьер-министром».    «Да вы святой».    Хочется верить, что я не набрал в голову подобных отзывов. Мне очень даже ясно, что эти отзывы были сделаны не в похвалу моим литературным навыкам, а вопреки их нехватке. Они были сделаны вот почему: предпочтете ли вы прочесть книгу или прийти в клинику, система ПРОСТОГО СПОСОБА действительно работает!    Помимо того, что у нас по всему миру существует сеть клиник «ПРОСТОЙ СПОСОБ», эта книга была переведена на двадцать разных языков, и, как я уже писал, в Германии она стала публицистическим бестселлером номер один.    Спустя год заведования клиниками для курящих, мне начало казаться, что я изучил все возможное о помощи курильщикам в бросании. Невероятно, но все четырнадцать лет после открытия способа я узнаю что-то новое буквально каждый день. Из-за этого я волновался, когда после шести лет публикации меня попросили пересмотреть начальную редакцию. Я был в ужасе: вдруг практически все написанные мною слова придется пересмотреть и улучшить либо взять назад.    Нечего было волноваться. Основные принципы ПРОСТОГО СПОСОБА звучат сегодня так же, как когда я только открыл этот метод. Вот прекрасная истина: БРОСИТЬ ЛЕГКО.    Это — факт. Моя единственная трудность — убедить любого курильщика в этом факте. Все остальные знания, которые я набрал за четырнадцать лет, помогут каждому курильщику увидеть свет в конце тоннеля. В наших клиниках мы ищем совершенства. Всякая неудача глубоко нас ранит, потому что мы знаем: каждый курильщик может открыть, что бросить легко. Когда курильщики терпят поражение, они расценивают его как собственную неудачу. Мы же расцениваем его как нашу неудачу — нам не удалось убедить этих курильщиков, что можно приятно и легко завязать.    Первое издание я посвятил курильщикам, которых мне не удалось исцелить. Процент неудач был построен на гарантии возврата денег, которую мы даем в клиниках. Средний текущий рейтинг неудач в наших клиниках составляет по всему миру меньше 5 процентов. Значит, уровень успеха превышает 95 процентов.    Хоть я и был убежден, что открыл нечто потрясающее, я никогда, в самых диких мечтах, не ожидал получить столь высокий уровень. Вы, конечно, можете с успехом поспорить: ведь если бы я искренне верил, что могу исцелить мир от курения, то рассчитывал бы, пожалуй, получить все 100 процентов.    Нет, я никогда не рассчитывал получить 100 процентов. Нюхательный табак недавно был самой популярной формой никотиновой зависимости, но стал асоциальным и отмер. Тем не менее, осталась кучка извращенцев, которые все равно нюхают табак, и, наверное, будут нюхать всегда. Как ни невероятно, сам Парламент — один из последних бастионов нюханья табака. Хотя, в принципе, если подумать, это не так уж удивительно: политики вообще обычно отстают на сотню лет. Поэтому всегда останется кучка извращенцев, которые будут курить. Я уж точно никогда не рассчитывал излечить каждого курильщика лично.    Ждал я вот чего: стоит мне один раз объяснить тайны курительной ловушки и развеять иллюзии вроде тех, что:    — Курильщики наслаждаются курением    — Курильщики выбирают курение    — Курение выручает при скуке и волнении    — Курение помогает сосредоточиться и расслабиться    — Курение — просто привычка    — Чтобы бросить, нужна сила воли    — Покуришь раз — будет хотеться всегда    — Если сказать курильщику, что это вредно, ему будет легче завязать    — Заменители, в частности на никотиновой основе, помогают курильщику бросить.    и что курильщик, чтобы завязать, должен одолеть переходный период мучений, — то я наивно считал, будто остальной мир тоже увидит свет и примет мой метод.    Я думал, что моим основным противником станут табачные компании. Поразительно, но камнем преткновения оказались именно те организации, от которых я ждал наибольшего содействия: СМИ, правительство, организации вроде Ассоциации курения и здоровья, К.У.И.Т. и традиционная медицина.    Вы наверняка смотрели фильм «Сестра Кенни». На случай, если нет, там рассказывалось про времена, когда детский паралич, он же полиомиелит, для наших детей был настоящим бедствием. Я отлично помню, что эти слова порождали такой же страх, как сейчас слово «рак». От полиомиелита не просто парализовало руки и ноги — конечности искривлялись. В традиционной медицине его лечили, заковывая конечности в кандалы и предотвращая искривление. В результате получался паралич на всю жизнь.    Сестра Кенни была уверена: именно кандалы мешают выздоровлению, и тысячу раз доказывала снова и снова, что мышцы можно натренировать заново, и ребенок снова сможет ходить. Тем не менее, сестра Кенни была не врач, а всего-то — медсестра. Какое право имела она рассуждать в периферии деятельности опытных врачей? И вышло, что пускай сестра Кенни и нашла решение проблемы и доказала, что оно действует, это неважно. Дети, которых вылечила сестра Кенни, знали, что она права, их родители тоже знали, но традиционная медицина не только отказывалась принять ее методы, но, в буквальном смысле не давала ей практиковать. У сестры Кенни ушло двадцать лет, пока медицина смогла принять очевидное.    Впервые я посмотрел этот фильм за годы до открытия ПРОСТОГО СПОСОБА. Фильм был очень интересный, и в нем определенно присутствовал элемент истины. С другой стороны, можно было сказать, что Голливуд злоупотребил поэтическим преувеличением. Вряд ли некая сестра Кенни сумела бы изобрести нечто, что не удалось открыть совместными медицинскими знаниями. И уж конечно специалисты традиционной медицины не были такими мастодонтами, какими их изображали, так ведь? Как могло понадобиться двадцать лет, чтобы они признали факты, которые смотрели им в лицо?