Ученые знают, как дожить до 100 лет

Поиск среди 8 536 статей.

Loading

Ученые знают, как дожить до 100 лет
Гарантировать себя от любых форм преждевременной кончины, конечно, нельзя. Но сократить шансы досрочно “сыграть в ящик” возможно. Об этом настоятельно напоминают специалисты школы общественного здравоохранения при знаменитом Гарвардском университете (штат Массачусетс) в США. Они не склонны противоречить шутке Михаила Жванецкого: “Что с человеком не делай, он все равно упорно ползет на кладбище”, но, тем не менее, предлагают довольно простой способ обмануть смерть и продлить себе существование.Эксперты подсчитали в процентах шансы человека уйти в мир иной от естественных и иных причин: от сердечно-сосудистых заболеваний, весьма маловероятной перспективы погибнуть в пасти акулы до … от свалившегося на голову кирпича.Они изучили порядка 9 тыс. случаев смерти на протяжении 25 лет и пришли к выводу, что 55 % летальных исходов, в принципе, можно было бы избежать путем регулярной физической нагрузки, отказа от курения и контроля за весом. Эта методика относится в том числе к 44% смертей от рака и 72% смертей от сердечно-сосудистых болезней.Секрет подхода состоит в комбинировании методов предотвращения преждевременного ухода из жизни.Иными словами, отказ от курения дает один эффект. Если прибавить к нему ежедневные 30-минутные прогулки, шансы избежать летальных заболеваний увеличиваются.
А если еще и правильно питаться, то перед вами замаячит реальная перспектива дожить сравнительно здоровым до глубокой старости.http://hitgid.ru/raznoe/2566-uchenye-znajut-kak-dozhit-do-100-let.html