| В разговорах с курильщиками выяснилось, что многие хотели бы, но даже не пытаются бросить курить. Все эти люди убеждены, что раз их стаж курения состоит из двузначного числа, то и выведение никотина тоже займет годы. Таким образом, отказ от вредной привычки представляется мучительным и нецелесообразным. На самом деле, многие путают понятия «выведение никотина из организма» и «очищение организма от последствий курения». Поэтому мы считаем необходимым внести ясность в этот вопрос. |
|
| Отказ от курения возможен не только с помощью новейших научных и медицинских разработок. Некоторым курильщикам помогают бросить курить народные средства. Их эффективность зависит от многих факторов, таких как стаж курения, степень никотиновой зависимости, индивидуальные особенности организма и, наконец, вера в действие того или иного способа. Для отчаявшихся бросить курить народные средства являются едва ли не последней соломинкой, которая дает надежду вырваться из никотинового плена. Какие же рецепты предлагает народная мудрость для отказа от курения? Их можно условно разделить на несколько групп: |
| 31 мая весь мир отмечает День без табака (World No-Tobacco Day). Этот международный праздник был создан для того, чтобы объединить всех здравомыслящих людей, желающих бросить курить, и совместными усилиями справиться с табачной эпидемией. Что можете сделать ВЫ? |
| | «Как бросить курить?» – этот вопрос задают каждый день тысячи людей. На какие только ухищрения не идут курильщики, чтобы избавиться от никотиновой зависимости. Мы составили небольшой рейтинг самых оригинальных методов отказа от сигарет, которые нам известны. |
| Наш читатель Михаил в увлекательной и яркой форме повествует о своих отношениях с курением. Год 1972. Я с родителями всего пару дней назад переехал в этот дом и сегодня мама первый раз выпустила меня погулять. Я вышел во двор с лопаточкой, ведёрком и машинкой поиграть в песочнице. Чистые шорты и рубашка, сандалики и носочки говорили о том что мама за мной следила. Я сидел в песочнице и увлечённо начал прокладывать дороги и строить улицы склонившись над песком. Вдруг глаза упёрлись в босые грязные ноги в цыпках. Взгляд скользнул вверх и я увидел беззубую физиономию с взъерошенной шевелюрой. Физиономия смачно цыркнула сквозь дырку во рту, где видимо недавно сидел молочный зуб. «Чё, новеньки чёли?» Я встал, и ответил «Да».«Пойдём покурим?» последовал неожиданно вопрос. Я кивнул головой и мы побрели в сторону остановки «стрелять бычки». Так в свои 5 лет я первый раз покурил. |
| | Время от времени практически каждый курильщик решает бросить курить. Наверно, нет ни одного курящего человека, который не попытался это сделать хотя бы однажды, по той или иной причине. А для некоторых попытки бросить курить становятся такими же регулярными и привычными, как поход к косметологу. При этом количество курильщиков почему-то не уменьшается. Несмотря на то, что многие мечтают избавиться от никотиновой зависимости, удается это единицам, хотя ничего сложного в том, чтобы бросить курить, нет. Возможно, у тех, кто успешно бросил, есть что-то общее? Оказывается, есть. |
| | При отказе от курения возникают определенные симптомы. Знание этих симптомов и способов борьбы с ними облегчит процесс отказа от сигарет. |
|
|
