В категории «Статьи о курении» размещаются подробно освещаются психологический, медицинский и социальный аспекты расставания с курением. Имеются материалы, которые помогут каждому желающему . Несомненно, всем желающим бросить эту пагубную привычку помогут приводимые на страничке советы врачей самых разных специальных специальностей, от психологов до кардиологов. Материалы категории « », вне всякого сомнения, будут большим подспорьем для желающего бросить курить. |
| Врачи утверждают, что уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. Затем спустя 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови. Если продлить отказ от курения до двух суток, то усилится способность ощущать вкус и запах. Неделя воздержания от сигарет улучшит цвет лица, неприятные запахи от волос и кожи исчезнут. Здоровье начнет возвращаться через месяц: станет легче дышать, уйдет утомление, головная боль, кашель. |
| | Итальянские ученые задались вопросом: как отказ от вредной привычки сказывается на внешности женщин. Результаты двух экспериментов превзошли самые смелые ожидания. |
| | Есть знакомый гаишник. Старлей Витя. Как и положено украинскому гайцу, он был толст, нагл и туповат. Я знавал его еще во времена, когда он не был гайцем – был простым пацаном, ни лучше ни хуже остальных. |
| | Заранее можно считать обреченной на провал попытку бросить курить, если человек не осмыслил мотив отказа от курения. В таком случае он больше подвержен влиянию ситуационных, провоцирующих факторов. |
| | Все люди разные и не существует универсального рецепта «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ». Тем не менее, человечество накопило солидный опыт борьбы с табаком. Что-нибудь из описанного ниже Вам обязательно поможет. |
| | Для начала немного статистики. В России курильщики составляют 70% населения. Табак убивает половину курящих людей, а продолжительность жизни сокращает, в среднем, на 20 – 25 лет. В США от курения каждый год умирает 400000 человек. Каждый четвертый курильщик обязательно умирает от рака или сердечного приступа. 30% всех смертей от рака вызвано курением. Две трети больных, умерших от рака легких, не умерли бы от этой болезни, если бы не курили. |
| | Существует множество способов избавиться от никотиновой зависимости. Однако, специалисты справедливо утверждают, что главное в лечении табакокурения – искреннее желание самого курильщика избавиться от привычки. |
| | Как подметил еще Марк Твен, «бросить курить очень просто, я сам 100 раз бросал». Есть ли все-таки способы избавиться от этой вредной привычки окончательно? Главное, что вам для этого нужно – это наличие серьезной мотивации. Если вы собираетесь расстаться с сигаретами только потому, что курить нынче немодно, последовав примеру соседа (а чем я хуже?), или потому что минздрав уже который раз предупреждает, вряд ли процедура будет успешной, только зря помучаетесь. |
| | Многие люди мне задавали вопрос: «Как бросить курить?», – но дать однозначный ответ, к сожалению, невозможно. Прежде всего, потому, что сам подход к пониманию курения может быть различен. Например, вы можете смотреть на курение как на болезнь, как на дурную привычку, как на вредную зависимость или как на что-то мистическое, навязанное злыми духами. И в любом из выше перечисленных случаев методы борьбы будут совершенно разными. |
| | Вопреки существующему мнению, статистика утверждает, что далеко не все женщины, бросившие курить, прибавляют в весе. Обычно масса тела увеличивается незначительно, но н это приносит много огорчений. |
|
|
