Здесь размещено около 2000 статей и материалов о курении, который помогут всем желающим избавиться от пагубной привычки. Если Вы ищите статью по названию или по интересующей Вас тематике, целесообразно воспользоваться поиском (вверху каждой страницы). В конце каждой статьи возможно высказать свое мнение, это можно сделать без регистрации. Мы надеемся, что отзывы читателей помогут Вам правильно определится с восприятием статей и материалов. Имеются материалы, которые помогут каждому желающему бросить курить с выбором правильной стратегии этого нелёгкого для многих поступка. Описываются самые различные способы и технологии борьбы с курением , предлагаемые в наши дни психологами, медиками, фармацевтами и даже электронной промышленностью. Также в материалах категории «Статьи о курении» можно ознакомиться с анализом личного опыта людей, уже бросивших курить, сделав для себя правильные выводы чтобы избежать повторения чужих ошибок. Немалый интерес представляет также имеющийся в статьях о курении критический анализ многих широко рекламируемых ныне «лёгких», «быстрых» и «современных» способов бросить курить. Несомненно, всем желающим бросить эту пагубную привычку помогут приводимые на страничке советы врачей самых разных специальных специальностей, от психологов до кардиологов. Материалы категории «Статьи о курении », вне всякого сомнения, будут большим подспорьем для желающего бросить курить. |
| Все люди разные и не существует универсального рецепта «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ». Тем не менее, человечество накопило солидный опыт борьбы с табаком. Что-нибудь из описанного ниже Вам обязательно поможет. |
| | Для начала немного статистики. В России курильщики составляют 70% населения. Табак убивает половину курящих людей, а продолжительность жизни сокращает, в среднем, на 20 – 25 лет. В США от курения каждый год умирает 400000 человек. Каждый четвертый курильщик обязательно умирает от рака или сердечного приступа. 30% всех смертей от рака вызвано курением. Две трети больных, умерших от рака легких, не умерли бы от этой болезни, если бы не курили. |
| | Существует множество способов избавиться от никотиновой зависимости. Однако, специалисты справедливо утверждают, что главное в лечении табакокурения – искреннее желание самого курильщика избавиться от привычки. |
| | Как подметил еще Марк Твен, «бросить курить очень просто, я сам 100 раз бросал». Есть ли все-таки способы избавиться от этой вредной привычки окончательно? Главное, что вам для этого нужно – это наличие серьезной мотивации. Если вы собираетесь расстаться с сигаретами только потому, что курить нынче немодно, последовав примеру соседа (а чем я хуже?), или потому что минздрав уже который раз предупреждает, вряд ли процедура будет успешной, только зря помучаетесь. |
| Серый журналист или жежешник, говоря о курении обязательно цитирует Марка Твена. В рунете на 24 июля 2008 года насчитывается около 17000 цитат Марка Твена о курении. Что же говорил великий писатель, по мнению писателей невеликих? |
| | Многие люди мне задавали вопрос: «Как бросить курить?», – но дать однозначный ответ, к сожалению, невозможно. Прежде всего, потому, что сам подход к пониманию курения может быть различен. Например, вы можете смотреть на курение как на болезнь, как на дурную привычку, как на вредную зависимость или как на что-то мистическое, навязанное злыми духами. И в любом из выше перечисленных случаев методы борьбы будут совершенно разными. |
| | Вопреки существующему мнению, статистика утверждает, что далеко не все женщины, бросившие курить, прибавляют в весе. Обычно масса тела увеличивается незначительно, но н это приносит много огорчений. |
| Никотиновая зависимость может быть очень сильной. Однако обычному человеку вполне по силам ее побороть! Когда неимоверно тянет к сигарете, помните, что это желание обязательно пройдет. Часто не проходит и 5 минут, как оно отступает. Каждый раз, когда вы отказываете себе в сигарете, вы приближаете себя к полной победе над никотином.
Но как же не закурить в эти моменты, когда руки так и тянутся затянуться? |
| | Заранее можно считать обреченной на провал попытку бросить курить, если человек не осмыслил мотив отказа от курения. В таком случае он больше подвержен влиянию ситуационных, провоцирующих факторов. |
| — А Вы можете сделать так, чтобы я бросил курить? — Нет, сделать так, чтобы вы бросили курить, я не могу. Но я могу сделать так, чтобы вы САМИ бросили курить! |
|
|
