Спокойствие, только спокойствие …

Сложнее всего неуверенным в себе людям с различными нервными расстройствами. 

Почему?

Такие курильщики остро воспринимают критику и любое критическое или насмешливое замечание, сделанное во время их попытки , может свести на нет их усилия. Помните друга Вини-Пуха, депрессивного ослика Иа, который впадал в уныние по любому поводу? Вот вам яркий пример такого курильщика. Только попробуйте вслух усомниться в его способности отказаться от сигарет, и он ни за что от них не откажется, полностью покорный судьбе в вашем лице.
Даже если нервному курильщику удается м. Именно эти люди возвращаются к курению в течение года после отказа от него. Более стойкие неожиданно закуривают через десятки лет после воздержания. Подсознательно они ищут любой повод вернуться к вселяющей чувство уверенности «соске».

Узнаете в этом описании себя? Тогда начать бросать курить вам нужно с укрепления своего психоэмоционального состояния, приобретения уверенности в себе. Возможно, имеет смысл получить поддержку психотерапевта на период до и во время отказа от курения.

Только факты

Специалисты Американской Ассоциации психотерапевтов провели анализ проблем, с которыми сталкиваются их пациенты, которые пытаются .

По результатам исследования выяснилось, что инфантильные люди более подвержены зависимостям и винят окружающий мир в своей неспособности отказаться от сигарет.

Курильщики с диагнозом «тревожные расстройства» наиболее сильно эмоционально привязаны к м, которые ощущаются как спасительная «соломинка» во враждебном мире.

Читайте также: