Итак, к психологу вы сходили, режим физической нагрузки выбрали, примемся за “третьего кита” – режим питания. Стоит подчеркнуть, что мы говорим о режиме,как об образе питания, если не на всю оставшуюся жизнь, то на очень долгое время. Краткосрочными диетами можно только “раскачать” организм, разбалансировать обмен веществ. |
