Итак, к психологу вы сходили, режим физической нагрузки выбрали, примемся за «третьего кита» — режим питания. Стоит подчеркнуть, что мы говорим о режиме,как об образе питания, если не на всю оставшуюся жизнь, то на очень долгое время. Краткосрочными диетами можно только «раскачать» организм, разбалансировать обмен веществ. |