Можно ли с помощью электронной сигареты бросить курить?

Напомним, что электронная х.

Вы уже знаете, что никотиновая зависимость бывает физиологической и психологической. Бросить курить — означает избавиться от одного или обеих ее видов. Эффективна ли в этом случае электронная ?
Физиологическая зависимость заключается в том, что организму курильщика постоянно требуется никотин. Электронная его дает, но в достаточных ли количествах?

Виталий, стаж курения 18 лет: После электронной я сразу же закурил обычную, потому что курить хотелось сильно.

Электронную сигарету тоже можно курить так часто, как этого хочется. То есть при замене обычных сигарет электронными содержание никотина в организме не уменьшается. К тому же не начинается выработка естественного никотина. Для того чтобы нужно, как и при курении обычных сигарет, сознательно сокращать количество перекуров, а это уже совсем другой способ избавления от никотиновой зависимости.

Олег, стаж курения 24 года: Я купил электронную сигарету, чтобы не курил.

Психологическая зависимость заключается в том, что некуда деть руки, курение в определенных местах и ситуациях, удовлетворение сосательного инстинкта — все это проявления психологической зависимости.
Устраняет ли электронная от других средств никотинозаместительной терапии. Леденцы, пластыри, ингаляторы и жвачки, хоть и тоже содержат никотин, но «ломают» ритуал курения, избавляя курильщика от психологической зависимости
Вывод очевиден:  так как электронная с ее помощью, чаще всего ждет разочарование.
В то же время, электронная скорее способ продолжать курить, не загрязняя при этом свой организм токсичными веществами, которые содержатся в обычных табачных изделиях.

Поэтому, если вы твердо решили уем рассмотреть другие способы сделать это: