В борьбе с никотиновой зависимостью все средства хороши – как народные, так и последние достижения современных технологий. Бросить курить можно даже с помощью мобильного телефона, было бы желание.
Человечество придумало несколько способов использовать в качестве вспомогательного средства для желающих бросить курить.
Полезные sms-ки
Одно из этих изобретений доступно всем и, уже некоторое время, успешно используется в Индии, Великобритании, а также ряде других стран. Его суть заключается в следующем – на мобильный телефон курильщика приходят sms-сообщения, которые содержат пошаговые инструкции, как бросить курить, полезные советы и слова поддержки. В большинстве стран этот сервис бесплатный и очень популярен среди курильщиков, которые решили расстаться с сигаретой.
«Горячие» линии
Давно известные средства психологической помощи нашли свое применение и в век мобильной связи. Их отличие от традиционных «телефонов доверия» заключается в том, что звонки поступают на мобильный телефон курильщика, а не наоборот. Для среднестатистического человека, постоянно находящегося под бдительным надзором консультанта, закурить еще одну сигарету становится несколько затруднительно.
Однако, в этих случаях роль мобильного телефона достаточно пассивная, он служит лишь как средство коммуникации. Иногда же мобильные телефоны становятся настоящими помощниками в нелегком деле отказа от курения.
Личный терапевт в вашем мобильном
Еще один мобильный вариант отказа от курения появился совсем недавно, но уже доказал свою эффективность. Сразу скажем, для его реализации на практике подойдет не любой телефон, а только обладающий набором определенных технических характеристик, например, .
Новый метод сугубо индивидуален – это java-приложение для мобильного телефона под названием QSM (QuitSmokingMobile). Мобильная программа после введения личных данных курильщика создает своеобразный график постепенного освобождения от никотиновой зависимости индивидуально для владельца телефона.
Как может программа помочь бросить курить? А вот как – QSM изменяет привычный ритм поступления никотина в организм курильщика, проще говоря – ломает график курения. Мобильный телефон диктует свои условия – когда курить, когда терпеть. И так до тех пор, пока не будет достигнут желаемый результат.