Многие женщины после безуспешных попыток сбросить лишний вес (после продолжительных диет, изнуряющих тренировок в спортзалах, мистических заговоров), отчаявшись, хватаются за сигарету с мыслью: «Если никотин убивает лошадь, то вполне возможно, что он убьет парочку лишних килограммов, которые свешиваются у меня в совершенно неподходящих местах».Что ж, вполне возможно, что, включив сигареты в свой рацион, вы станете потреблять меньше , заменив «перекуры» с чаем и сладкими булочками настоящими мужскими перекурами с горами окурков и густыми клубами дыма. Сначала вас немного насторожит зловещая надпись на пачке сигарет «Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья». «Но лишний вес не меньше вредит здоровью, да к тому же женщина с сигаретой выглядит куда милее женщины с двойным подбородком,» — подумаете вы и с чистым сердцем откроете первую пачку «яда».
Безусловно, многие люди будут отстаивать право сигарет «на жизнь», говоря о том, что курение помогает расслабиться, отстраниться от проблем или же, наоборот, сосредоточиться при выполнении умственной работы, повысить уровень бодрствования, а некоторые заявят, что сигарета даже заменяет еду. Кофе и сигарета – отличный способ перекусить и взбодриться. Но такие, казалось бы, приятные моменты омрачает одно – ЗАВИСИМОСТЬ.
Если вы, заметив, что ваши зубы вдруг пожелтели, изо рта неприятно пахнет, волосы стали ломкими и тусклыми, лицо больше походит на высушенный лимон, голос стал хриплым, глаза постоянно красные и слезятся, что-то пошаливает сердце, да еще и, убедившись в том, что лишние килограммы, выпирающие из под блузки, никуда не делись, решите бросить курить, тут–то вас и настигнет страшное разочарование! Вы втянулись. Вам постоянно хочется держать в руках эту маленькую «волшебную палочку».
Организм ждет и требует своей дозы. Вспомните, как обидно, когда вы на диете хотите съесть конфетку или пирожное, но нельзя, и от разочарования вы хватаете все конфеты в доме и разом съедаете. Так же ваш организм будет действовать и в случае с куревом, он будет требовать каждую привычную порцию никотина, возмущаясь невнимательным хозяином. Вы станете более раздражительной, почувствуете себя намного хуже и так же попытаетесь заглушить желание выкурить сигарету, например, парочкой конфет или пирожным с кремом.
И самая печальная и нежелательная новость — после отказа от курения вы вдруг стремительно станете набирать вес. Подумайте только, статистика показывает, что в среднем женщины, бросившие курить, прибавляют в весе от 7 до 10 килограммов. Все дело в липидном обмене. От никотина он меняется. И пищеварительная система, которая кардинально изменилась за время курения, будет не в силах восстановиться в короткие сроки. Поэтому вместо одной диеты, которой вы придерживались до того, как начали курить, вам предстоит пережить две.
Вследствие этого курение значительно «разболтает» вашу нервную систему. Ведь, по сути дела, курильщики живут только верой в сигарету, в то, что она поможет дойти до желаемого состояния. Избавившись от сигарет, вы будете готовы «вспыхнуть» по любому, даже незначительному поводу. К тому же, велика вероятность того, что ваш сон превратится в мучительное засыпание вечером и не менее мучительный подъем утром. Нервное истощение рано или поздно даст о себе знать.
А если взглянуть на проблему более полно? Показатели статистики растут не в пользу курящих людей. Казалось бы, всего несколько выкуренных сигарет в день могут привести к таким страшным болезням, как инсульт, рак легких, онкологические заболевания.
Стоит ли продолжать? Итак, если вы все же начали курить, надеясь избавиться от лишних килограммов, безоговорочно бросайте. Пухлые румяные щечки и аппетитная фигурка куда более приятны, нежели ссохшееся пожелтевшее лицо и испещренное болезнями тело.
А если вы не можете смириться с лишним весом, да к тому же, недовольны тем, что стали набирать лишние килограммы, бросив курить, будьте активнее, больше двигайтесь, откорректируйте свой рацион питания. И помните, что никакие «волшебные палочки» не помогут стать королевой! Только собственное упорство и желание быть обаятельной и привлекательной помогут сохранить отличную фигуру и бесценное здоровье.
Автор: Сергей Василенков