| Советы тому, кто хочет бросить курить. Из дневника врача. |
| — Доктор, -спрашивает он, — ну почему врачи такие «правильные»? Только и слышишь: «Не пей, не кури, не злоупотребляй». А у моей супруги вчера, между прочим, именины были, ну выпил я немного и что — хуже мне не стало. Даже лучше. Как же это понимать? Сегодня Федорычу легче. От него слегка пахнет спиртным, и он настроен на философский лад. — Доктор, -спрашивает он, — ну почему врачи такие «правильные»? Только и слышишь: «Не пей, не кури, не злоупотребляй». А у моей супруги вчера, между прочим, именины были, ну выпил я немного и что — хуже мне не стало. Даже лучше. Как же это понимать?- Лучше вам стало в результате лечения. А что касается спиртного, то во время обострения остеохондроза лучше им не злоупотреблять.- Ну я-то свою меру знаю…- Вот и хорошо. Будем считать, что вчера вы ее полностью исчерпали.- И больше ни-ни?- Ну почему же. В день вполне можно и даже полезно выпивать стакан сухого вина или 50 граммов водки, коньяка. Сосуды расширяет, снимает стресс. Не случайно в прежние времена на флоте матросам каждый день наливали по стакану вина — так и называлось — «морская норма».- А почему же чаще всего врачи категорически запрещают пить и курить?- Потому и запрещают, что боятся: не знает больной своей меры и 50 граммами не ограничится. А что касается курения, то против него я бы ввел категорический запрет — вот уж воистину бесполезное занятие!- Ну я тридцать лет смолю — разве бросишь?!- А вы попробуйте, спина меньше будет болеть.- Разве одно с другим связано? — Не просто связано, а переплетено… |
В кабинете врача не курят. Но видно, как хочется заядлым курильщикам затянуться. Кажется, и боль будет легче переноситься, и волнение пройдет. А на деле все совсем наоборот. Курение провоцирует спазм сосудов, питающих спинной мозг, спинно-мозговые центры и внутренние органы. И при остеохондрозе — это вызывает обострение дистрофических процессов и как следствие — боль. Поэтому я советую своим больным бросить курить хотя бы во время острого периода болезни.
Прав Федорыч, заядлым курильщикам это нелегко. Марк Твен шутил по этому поводу: «Бросить курить очень просто, я сам это делал несколько раз». Сколько бы ни приводили статистических данных о вреде табака, как бы грозно ни писали .на сигаретных пачках: «Курение опасно для вашего здоровья» — число курильщиков не уменьшается. Хотя борьба с курением ведется постоянно во всем мире.
В Америке, к примеру, на многих промышленных предприятиях курение категорически запрещено. Рабочие дают подписку: если они закурят в течение рабочего дня, то рискуют быть уволенными. Кстати, по подсчетам специалистов, эта мера увеличила производительность труда почти на 10 процентов.
Уже запрещено курить в вагонах метро, салонах самолетов и поездов. В престижных американских барах и ресторанах не разрешается занимать столики курящим клиентам.
Сейчас по зарубежному телевидению стараются не показывать, как курит популярный герой или героиня. Потому что в массовом подсознании откладывается: курить красиво, стильно, престижно. Особенно это опасно для детей. В них силен инстинкт подражания. Кстати, в семьях, где родители не курят, дети чаще всего вырастают некурящими.
Недавно по российскому телевидению объявили, что бросил курить наш премьер-министр. Впрочем, это неудивительно, я давно заметил, что люди успешные, нашедшие себя и свое место в жизни, курят редко. Они всерьез занимаются своим здоровьем, а здоровье и курение — несовместимы.
Кстати, британские социологи заметили, что чаще курят люди с низкими доходами. Среди англичан «среднего» класса курят около 12 процентов, в то время как среди малообеспеченных граждан не расстаются с сигаретами 50-60 процентов. Медики считают, что затруднения в делах порождают стрессы, человек перестает верить в свои силы, легко попадает в зависимость от курения и мала вероятность, что он от этой привычки сможет избавиться… Но, может быть, наступит время, когда зажженная сигарета будет ассоциироваться с образом неудачника, неряхи и болезненного хлюпика — и вот тогда курение перестанет быть привлекательным. Ведь что ни говори, а все мы живем в социуме. И общественное мнение формирует моду не только на одежду и парфюм, но и на поведение, сленг, привычки и пристрастия.
