Интернет помогает бросить курить

Начать и втянуться легко, а вот бросить курить, значительно сложнее. С тех пор, как мировое сообщество признало табакокурение эпидемией, исследователи многих стран изыскивают все новые и новые способы, помогающие расстаться с этой вредной привычкой. Сегодня, в поисках избавления от никотиновой зависимости, курильщики обращаются к Интернету.

Американские ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых выяснили, что компьютерные и онлайн-программы успешно помогают желающим бросить курить. Всего проводилось 22 испытания, в которых приняли участие почти 30 000 курильщиков. В течение года часть участников пыталась бросить курить самостоятельно, а часть — работая с онлайн-программами. В конце эксперимента выяснилось, что число тех, кто бросил курить с помощью Интернета, на 9,9% (в 1,7 раз) больше, чем тех, кто пытался справиться с курением самостоятельно.

Компьютерные программы являются более дешевой и, вместе с тем, эффективной альтернативой телефонным «горячим линиям». Среди их преимуществ мобильность, анонимность, «непривязанность» к определенной стране или городу. Например, «горячие линии» широко распространены в США, а в России их нет. С появлением компьютерных программ и у россиян появилась возможность получать квалифицированную помощь в борьбе с курением.