Поиск среди 8 536 статей.
Loading
| Есть ли жизнь без никотина |
| Многие курильщики не представляют себе жизни без сигареты, а «бросить курить» для них равносильно «бросить дышать». А если попробовать не курить всего 24 часа? Всемирная организация здравоохранения даже выделила для этого специальный день в году — 31 мая. Любой курильщик с любым стажем в этот день может поддержать инициативу борцов с курением и отказаться от сигарет. Может, да. Но хочет ли? А ведь это совсем не так сложно, как кажется, нужно просто сделать первый шаг.В результате этого шага всего за одни сутки:• нормализуется давление• отдохнут от удушливого дыма легкие• станет более свежим дыхание.Вроде бы немного, но если сделать днем без курения каждый последующий день, то вскоре можно ощутить, как меняется мир. Те, кто уже не курит, подтвердят, что жизнь без сигарет намного более яркая и вкусная, чем с ними. Ведь у курильщиков существует столько ограничений:• непреодолимое желание затянуться, которое часто возникает не вовремя и в неподходящем месте• запреты на курение в общественных местах, которые приходится выполнять, и которые становятся все более жесткими• изменение вкусовых ощущений и обоняния, мешающие в полной мере насладиться хорошей пищей или приятным ароматом• уменьшение физических возможностей организма.Кстати, хорошая новость — у тех, кто полностью отказался от курения, организм со временем полностью восстанавливается. Забота о себе любимом — это ли не повод бросить курить?Считается, что никотин вызывает сильную зависимость, даже не столько физическую, как алкоголь и тяжелые наркотики, сколько психологическую. Однако вместе с тем большинство курильщиков утверждает, что бросить курить легко. И это действительно так, но … именно эта легкость и является главной проблемой, потому что начать курить снова еще легче, чем перестать. И в данном случае не помогут никакие таблетки, пластыри или гипноз, только сознательный выбор, который каждый делает для себя сам. Этот выбор сегодня сделали тысячи курильщиков. А как прошел ваш день — в неравной борьбе с сигаретами или с чувством свободы от них? |