Как бросить курить — Екатерина Геннадьевна Берсеньева. «Бросить курить раз и навсегда»
Меры против табачных приступов Стать некурящим проще, чем оставаться им. Самое важное оставаться верным себе в течение первого месяца. Главные причины, почему обыкновенно снова начинают курить: 1. Стрессовое состояние. Для освобождения от стресса необходимо сознательно отказаться от привычной сигареты и использовать…