Борьба с симптомами курения (в картинках)

Борьба с симптомами курения (в картинках)
При отказе от курения возникают определенные симптомы. Знание этих симптомов и способов борьбы с ними облегчит процесс отказа от сигарет.

 

“Табачное” дыхание

 

Вы чувствуете себя слабым, сонным

 

Раздраженное беспокойство

 

Головная боль

 
Обычная питьевая вода, глубокое дыхание, простая жевательная  резинка.
 
Больше спите, выполняйте легкие упражнения
 
Старайтесь расслабляться и принимать комфортные позы.
 
Приподнимайте ноги, статайтесь засыпать на спине.