Проблема курения в наше время приобрела воистину планетарные масштабы. Количество курящих перевалило за половину всего населения земли. Каждый день кто-то умирает из-за курения. И каждый день кто-то в закуривает свою первую сигарету. И, зная затраты табачных корпораций на продвижение своего товара, мне почему-то кажется, что последних гораздо больше.
Буду с вами откровенен, я тоже не смог избежать этой беды, и поэтому мне особенно интересна эта темя. Стаж курения у меня – около пятнадцати лет, а желание бросить появилось практически сразу после первой затяжки. Но сначала казалось, что привыкнуть к этой «отраве» невозможно, потом как-то не думал об этом и … в один прекрасный день я понял, что уже крепко завяз в этом болоте!
Способов бросить курить очень много: от молитв, до инъекций специальными препаратами. Заботливое общество предлагает и языческие обряды, и гипноз, и «кодирование», и жвачки, и пластыри, и фитопрепараты и иглоукалывание. Я пробовал некоторые из них, но безрезультатно.
В последнее время очень модно стало бросать курить с помощью «волшебной» книжки Аллена Карра: «Легкий способ бросить курить».
Я честно говоря отношусь к скептикам по отношению к такому чтению. Ну не верю я что, прочитав книжку, человек сможет бросить употреблять алкоголь, решит свои семейные проблемы, заработает миллион и т.д. Но я увидел просто поразительную картину: несколько моих знакомых после прочтения чудесным образом «завязали». В моей голове проскочила мысль: «а может и правда это сработает?», и я стал читать…
К чести автора, он написал в своей книге много правильных и честных вещей. И то, что он не является профессиональным психологом; и что не дает стопроцентных гарантий (после чтения бросают 95%); и про осознание проблемы. Но поразило меня другое, а именно то, как из скрупулезно собранных им правдивых фактов, автор смог сделать столь неправильные выводы.
Вот самые главные ошибки автора на мой взгляд:- непризнание табакокурения зависимостью и болезнью. Ведь мы не считаем что наркотики – это просто вредная привычка, а никотин в чистом виде является сильнейшим наркотиком и опаснейшим ядом. Просто потребляют его курильщики в мизерных дозах.
— тезис о достаточном счастье курящих. Ведь когда человек чем-то болен, он в любом случае несчастен. Но думает он не о счастье, а о борьбе с болезнью.
В общем, после прочтения книги чуда, увы, не случилось, «маленькое никотиновое чудовище» не отпустило меня. Лично я объяснил такой результат изначальной скептичностью к такому способу. Ведь главное верить в метод, который используешь. Есть же люди, которые бросают, помолившись или завернув 18-ую сигарету в фольгу и сжигая ее в очередной лунный день. Может быть способ Аллена Кара и легкий, но, к сожалению, он не всегда действенный.
В заключение могу сказать лишь 2 вещи:
1. Если появилось желание бросить курить, то прочитать эту книгу надо обязательно и в первую очередь. В любом случае лишней она не будет, а может даже станет единственным шагом, который позволит избавиться от табака.
2. Лучший, на мой взгляд, способ бросить курить – комплекс мер, выбираемый индивидуально после консультаций с врачами!
P.S. Если вокруг Вас все курят, рано или поздно Вы тоже начнете курить. Это уже давно всем известно, но недавно ученные доказали обратное: если близкие люди бросают курить, то вероятность того что бросите вы увеличивается на 60% !!!