Как я бросал курить по книге Аллена Карра

Страница 3 из 4

 День шестой. Cуббота Не курю. Кофе — 5 — 6 чашек. Еда — много… Книга — «Три мушкетера». Вес — забыл взвеситься. ЦИТАТА: «Сигареты не улучшают вкус еды — они разрушают его. Они портят ваш вкус и обоняние». Выходной! Черт! Не курю уже сутки! Хорошо-то как. На глазах у посмеивающихся жены и сына выбрасываю последнюю пачку с последней сигаретой (вчера я так и не решился это сделать). Я горжусь собой. Пью много кофе. Для эксперимента опять же. Смогу ли без сигарет им наслаждаться? Могу! И едой могу. И наслаждаюсь! Правда, чего-то слишком много наслаждаюсь… Надо бы притормозить, но чего-то не получается… День седьмой.  Воскресенье Не курю! Кофе — 6 — 7 чашек… Еда — не ел, только пока плавал в бассейне. Книга — только телевизор… Вес — 83 кг. ЦИТАТА: «Все курильщики страшно завидуют некурящим». Спорт! Вот что мне нужно. Плотно позавтракал — и плавать. После душа — в буфет! Кофе, пирожки, чипсы… И скорее домой — обедать. Как же сейчас мне завидуют все курящие люди на свете! Сигарета чуть не убила меня, но теперь! Теперь я свободен! День восьмой.  Понедельник Не курю… Кофе — 4 — 5 чашек. Еда — шашлыки, шашлыки, много шашлыков… Книга — да ну их… Вес — да ну его…  ЦИТАТА: «Метод «силы воли»- это любой метод, заставляющий курильщика почувствовать, что он приносит некую жертву. Но на самом деле вы не теряете абсолютно ничего!» День рождения у отца. Дача, шашлыки. Я всем, всем рассказываю, как я ловко бросил курить! И книгу всем показываю. Бабушка счастлива. Она тут же рассказывает, как бросил курить дед. С ходу, в один день. А курил 35 лет! Сила воли. По Карру, кстати, дед был совсем не прав. Нельзя было так бросать. Я — другое дело. У меня другой метод! Впрочем, какая разница. Сейчас, только еще шашлычка себе положу… День девятый. Вторник Сигарет нет… Кофе — много. Еда — мну даже овощи. Полкило редиски… Мешок с печеньем… Сухари (с детства не ел сухарей)… Книга — читал Аллена Карра, 3 страницы. Вес — 84 кг. ЦИТАТА: «Многие экс-курильщики время от времени выкуривают сигарету: или как «особое угощение», или чтобы убедить себя, какие же они все-таки мерзкие… С этого момента они вновь пристрастились к курению». Ночью выкурил сигарету. Во сне. С оттягом. Не помню, получил удовольствие или нет. Проснулся в расстроенных чувствах и очень нервным. Прогулки, кино, магазины… Может, покурить все-таки? Да вроде и не надо… Лучше поем что-нибудь…