| Впервые мысль бросить курить на один день посетила Артура Мулани, в 1971 году он предложил сэкономленные таким образом средства отдать в фонд местной школы. В 1974 году «Don’t Smoke Day» — или «День некурения» — впервые публично объявили на страницах газеты «Монтичелло Таймс», штат Миннесота. А 18 ноября 1976 года калифорнийское отделение Американского общества рака впервые предоставило финансирование на рекламу этого мероприятия. — По итогам 2007 года мы впервые зафиксировали в Украине незначительное сокращение количества курильщиков по данным статистики, — говорит сотрудник международного бюро ВООЗ Константин Красовский. — Это дает надежду, что существующая в мире тенденция, когда курить уже не модно, наконец пришла и в Украину. Как отказаться от курения Специалисты составили такой алгоритм. 1. Четко определите Ваши личные причины бросить курить — нельзя сделать это для кого-то, это делается только для себя. 2. Подумайте, чем Вы займете время, которое обычно проводили с сигаретой. 3. Спланируйте, как Вы будете решать проблемы, которые возникнут после отказа от курения. 4. Договоритесь с друзьями и родственниками о поддержке, нейтрализуйте провокации со стороны тех, кто может помешать Вам. 5. Придумайте подарки, которыми Вы поощрите себя за успехи. |