Борьба с симптомами курения (в картинках) При отказе от курения возникают определенные симптомы. Знание этих симптомов и способов борьбы с ними облегчит процесс отказа от сигарет. «Табачное» дыхание Вы чувствуете себя слабым, сонным Раздраженное беспокойство Головная…
Конечно же, многие из нас наслышаны о вреде никотина на организм, поскольку сказано об этом уже немало. Однако не все знают о том, что воздействие табачного дыма распространяется не только на легкие. Оказывается, страдает все, что находится во рту и…
Если возникло желание бросить курить — это уже полдела! Осталось только БРОСИТЬ! Это не сложно, если Вы создадите себе обстановку, в которой Вы обычно не курите… Ну, например,в транспорте. Старайтесь в первые дни чаще ездить. Или в постели…Устройте себе «день…
31 мая весь мир отмечает День без табака (World No-Tobacco Day). Этот международный праздник был создан для того, чтобы объединить всех здравомыслящих людей, желающих бросить курить, и совместными усилиями справиться с табачной эпидемией. Что можете сделать ВЫ? Не курить всего…
Наш читатель Михаил в увлекательной и яркой форме повествует о своих отношениях с курением. Год 1972. Я с родителями всего пару дней назад переехал в этот дом и сегодня мама первый раз выпустила меня погулять. Я вышел во двор с лопаточкой,…
На днях друзья попросили: «Помоги бросить курить!». Как бывший курильщик, на практике изучивший вопрос, начала предлагать различные способы. Ален Карр был презрительно отметен сразу — они его не читали, но твердо уверены, что какая-то книжка какого-то американца не поможет. Таблетки…
Семья курильщика, какова вероятность того, что дети также пристрастятся к этой привычке? Что на этот счет думают генетики? Эти вопросы мы и постараемся раскрыть в этой статье… Семья как пример Все психологи в один голос утверждают, что семья — это…
Время от времени практически каждый курильщик решает бросить курить. Наверно, нет ни одного курящего человека, который не попытался это сделать хотя бы однажды, по той или иной причине. А для некоторых попытки бросить курить становятся такими же регулярными и привычными,…
Помогают ли бросить курить «страшилки»? Несколько лет назад скромное «Минздрав предупреждает…» на пачках сигарет заменили грозные надписи в черных рамках. В некоторых странах пошли еще дальше и начали печатать устрашающие фотографии последствий курения. Подобными материалами наполнен Интернет, СМИ и социальная…
В зависимости от интенсивности и стажа курения легкие освобождаются от трех месяцев до года. При этом у одних появляются кашель, мокрота, неприятный запах изо рта, у других процесс очищения проходит без видимых признаков. Соответственно, и ответы на вопрос, как очистить…
