Страница 13 из 14 Тест Ознакомившись с содержанием нашей книги, вы с уверенностью ответите на следуюшие вопросы (правильные ответы отмечены звездочкой). 1. Когда, кем и откуда был впервые завезен табак в Европу? — В XVI веке испанцами из Америки*. — В XVII веке…
Страница 6 из 14 Итак, подведем небольшой итог. Кратковременные отрицательные последствия курения (проявляющиеся через несколько минут после первой затяжки): * учащенное сердцебиение; * рост артериального давления; * раздражение слизистой оболочки горла; * проникновение в кровь угарного газа; * попадание в…
Страница 9 из 22 Правда, существует реклама и другого рода — угроза рака, ампутированные ноги, кампании против зловонного дыхания, — но в действительности она не останавливает курильщиков. Конечно, по логике, должна бы, но на деле этого не происходит. Все эти кампании…
Страница 19 из 22 Я знаю, что выражение «Если у вас нет здоровья — у вас нет ничего» — литературный штамп, но ведь оно абсолютно справедливо. Раньше я считал фанатов фитнесса ограниченными людьми. Я утверждал, что в жизни есть более…
Страница 18 из 22 «Мне шестьдесят один год. Из‑за курения я заработал рак горла. Теперь я физически могу выкурить лишь пять самокруток в день. Раньше я спал крепко всю ночь. Теперь я просыпаюсь каждый час, и единственное, о чем я…
Страница 3 из 22 И, главное, когда я развенчаю заблуждение о том, что бросить курить — трудно, а переходный период боли и страданий неизбежен, тогда‑то (как я наивно полагал) оставшийся мир поверит мне и примет мой способ. Тогда мне казалось,…
Страница 11 из 14 Как жить экс‑курильщику Когда вы бросаете курить, то кажется, что все остальные курят постоянно! Это, конечно, не так: просто ваше восприятие сейчас искажено, но со временем все встанет на свои места. У экс‑курильщиков, к сожалению, возникают…
Страница 13 из 22 ы можете себе представить, что покупаете новую модель «Роллс‑Ройса» и никогда не меняете в ней ни масло, ни масляный фильтр? Но ведь именно это мы так упорно делаем с нашими телами, когда курим. Сегодня многие врачи…
Страница 8 из 22 Когда мы курили свои первые сигареты, курение приводило к приступу кашля или, если выкуривали слишком много, к головокружению и явному физическому недомоганию. Это наше тело взывало к нам: «Ты вводишь в меня яд. Перестань!» На этой…
Поиск среди 5 316 статей. Loading Как отказаться от курения: Действенный способ расстаться с сигаретой. Соколов Ю. А. — Cтраница 7 Страница 7 из 13 Посторонние мысли уходят!.. Посторонние мысли ушли! Все внимание — на мой голос! Расслабляются…
