Страница 21 из 22 36. Основные причины неудач Можно выделить две основные причины неудач. Первая причина — влияние других курильщиков. Может случиться так, что в момент вашей слабости кто‑нибудь закурит рядом. Я уже останавливался на этой теме подробно.…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 10 из 12 31. Избегайте ложных стимулов Многие курильщики, пытаясь завязать при помощи Метода силы воли, стремятся увеличить мотивацию для прекращения и создают ложные стимулы. Тому…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 11 из 12 Если благодаря улучшению аппетита вы начнете больше есть на завтрак, обед и ужин, и за следующие несколько дней вы наберете пару фунтов, не переживайте.…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 12 из 12 КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК Если следовать этим простым указаниям, провал будет невозможен. 1. Примите твердое решение, что вы больше никогда и ни за что не…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 5 из 12 Давайте проясню: всякий может обнаружить, что бросить легко, но сначала нужно определиться с фактами. Нет, я говорю не о риске. Я знаю, что о нем…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 4 из 12 Цель этой книги — вместо обычного способа бросания, при котором вы стартуете с чувством предстоящего восхождения на Эверест и следующие несколько недель жаждете сигарет, завидуя…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 3 из 12 Говорят: нарочно не придумаешь. Извиняюсь, что обвинил авторов «Сестры Кенни» в поэтической гиперболе. Даже в нашу так называемую эру просвещения, при нынешних средствах связи, за…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 2 из 12 Впервые эта книга была издана «Пингвином» десяток лет назад и с тех пор каждый год становится бестселлером. У меня собраны письма читателей за десять лет.…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 9 из 12 «КУРЮ ЛИШЬ ПО ОСОБЫМ ПОВОДАМ». Конечно, все мы с них начинали, но разве не удивительно, как быстро растет их количество, и мы, не успев…
Поиск среди 4 826 статей. Loading Аллен Карр. Лекарство для мозга Страница 8 из 12 Беда в том, что когда перестаешь курить, физическое и умственное здоровье возвращается тоже очень постепенно. На самом деле нет ничего медленнее самого скольжения в…
