| Как я бросал курить по книге Аллена Карра |
Страница 3 из 4 День шестой. Cуббота Не курю. Кофе - 5 - 6 чашек. Еда - много... Книга - «Три мушкетера». Вес - забыл взвеситься. ЦИТАТА: «Сигареты не улучшают вкус еды - они разрушают его. Они портят ваш вкус и обоняние». Выходной! Черт! Не курю уже сутки! Хорошо-то как. На глазах у посмеивающихся жены и сына выбрасываю последнюю пачку с последней сигаретой (вчера я так и не решился это сделать). Я горжусь собой. Пью много кофе. Для эксперимента опять же. Смогу ли без сигарет им наслаждаться? Могу! И едой могу. И наслаждаюсь! Правда, чего-то слишком много наслаждаюсь... Надо бы притормозить, но чего-то не получается... День седьмой. Воскресенье Не курю! Кофе - 6 - 7 чашек... Еда - не ел, только пока плавал в бассейне. Книга - только телевизор... Вес - 83 кг. ЦИТАТА: «Все курильщики страшно завидуют некурящим». Спорт! Вот что мне нужно. Плотно позавтракал - и плавать. После душа - в буфет! Кофе, пирожки, чипсы... И скорее домой - обедать. Как же сейчас мне завидуют все курящие люди на свете! Сигарета чуть не убила меня, но теперь! Теперь я свободен! День восьмой. Понедельник Не курю... Кофе - 4 - 5 чашек. Еда - шашлыки, шашлыки, много шашлыков... Книга - да ну их... Вес - да ну его... ЦИТАТА: «Метод «силы воли»- это любой метод, заставляющий курильщика почувствовать, что он приносит некую жертву. Но на самом деле вы не теряете абсолютно ничего!» День рождения у отца. Дача, шашлыки. Я всем, всем рассказываю, как я ловко бросил курить! И книгу всем показываю. Бабушка счастлива. Она тут же рассказывает, как бросил курить дед. С ходу, в один день. А курил 35 лет! Сила воли. По Карру, кстати, дед был совсем не прав. Нельзя было так бросать. Я - другое дело. У меня другой метод! Впрочем, какая разница. Сейчас, только еще шашлычка себе положу... День девятый. Вторник Сигарет нет... Кофе - много. Еда - мну даже овощи. Полкило редиски... Мешок с печеньем... Сухари (с детства не ел сухарей)... Книга - читал Аллена Карра, 3 страницы. Вес - 84 кг. ЦИТАТА: «Многие экс-курильщики время от времени выкуривают сигарету: или как «особое угощение», или чтобы убедить себя, какие же они все-таки мерзкие... С этого момента они вновь пристрастились к курению». Ночью выкурил сигарету. Во сне. С оттягом. Не помню, получил удовольствие или нет. Проснулся в расстроенных чувствах и очень нервным. Прогулки, кино, магазины... Может, покурить все-таки? Да вроде и не надо... Лучше поем что-нибудь... |
||||||
Комментарии
2009-01-0623:03:03 Аллен Карр действительно помог мне бросить курить! Я курил на протяжении 4 лет.
Главное это не думать о том какой он дебил и не пытаться опровергнуть его теорию, а прислушаться к нему и хоть чуть чуть подумать о своем здоровье!
Соблюдайте все правила которые написанны в этой книге и вы добьетесь чего хотите!
К примеру я уже год интенсивно занимаюсь спортом и добился достаточно хороших результатов!!
Хорошо если вы со мной не согласны тогда почему эта книга так известна и мы сейчас о ней говорим!?
Курение-смерть!!
Удачи!
2008-12-2411:36:04 бросала по этому методу,и в правду не курила аж три недели,ходила с подругой бар,все вокруг курили,думала выпью и за курю,а нет!но по истечению трех недель похоронили бабушку и на поминках выкурила одну сигаретку,типо от невров и вот снова здрастуйте курю!!!!!!!!а опять читать книгу почему то не охото!
2008-12-2222:25:19 Люди,мне 16 лет,я курю с 11 лет!Я девушка!Посовет уйте пожалуйста как бросить курить!Я просто не представляю как я буду без сигарет!Если все друзья и парень курит!Помогите люди!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!
2008-11-3017:12:33 Бросил курить без книг,и всяких пластырей и жвачек с никотином.Надо просто захотеть
2008-11-2918:16:33 Аллен Карр - гений !
И очередной Дар Божий человечеству.
Я избавился от никотиновой зависимости по его методике, и всем рекомендую эту книгу.
Свобода, о которой говорит Аллен - действительно свобода !!!!!!
Свобода от рабства сигарет, от необходимости наличия сигарет в кармане, поиска огня, прикуривания от паяльников и прочего…
Если у кого-то есть страх перед прочтением этой книги, или нет этой книги, или может есть вопросы - пишите мне я с удовольствием помогу и расскажу вам о своем опыте получения свободы от никотина.
НЕ БОЙТЕСЬ ! У ВАС ПОЛУЧИТСЯ !!!!!!!!
2008-11-2810:25:15 Курил, прочитал книгу, бросил. Выпил, решил курнуть, на следующий день выпил - выкурил одну сигарету, и так несколько дней, подумал что сопьюсь, курю снова!
2008-11-1915:23:43 Влада! Удачи…! Держись! Я сначала прочла книгу, потом статью…над статьей посмеялась…
ну а кога первый день без сигарет был, не злилась и не заедала)))))) Вспомни как Карр учит думать в это время))))
Сегодня ровно 2 недели как я не курю…они пролетели незаметно..испытывала себя как могла…клубами, кабаками с курящими друзьями…и не сорвалась…даже нет желания…!))) Самочувствие действительно улучшилось…)))
Почему-то верю, что больше не закурю!
Всем удачи в нашем общем деле!)))))
Мария, 20
2008-11-1622:29:01 Прочла статью с удовольствием.