|
Первый шаг на пути к избавлению от курения вы уже сделали — зашли на сайт, желая бросить курить. Если на вас не действуют уговорыи гипноз, а рассуждения никогда не куривших людей «о вреде курения» вызывают лишь раздражение, тогда вы попали по правильному адресу. Здесь вы найдете сообщество единомышленников, которые хотят бросить курить, а также людей, которые смогли победить никотиновую зависимость. Да-да, те, кто уже не курит, продолжают посещатьсайт, помогая своими советами новичкам, которые только вступают наэтот нелегкий путь. В разделе «Как я бросил курить» содержатся их статьи, в большинстве своем —очень откровенные и поучительные. Все они выполняют одну важнуюфункцию — помогают вам твердо настроиться на то, чтобы бросить курить. Ознакомьтесь с чужим опытом и примите для себя правильное решение. Тем, кто еще не читал книгу Карра «Легкий способ бросить курить », но надеется с ее помощью отказаться от курения, мы настоятельно рекомендуем приступить к чтению. Самое главное — в процессе чтения вы утвердитесь в своем решении бросить курить и сможете настроиться на успех.
Если книгу вы читали, но она не помогла (разным людям подходят разные методы), в вашем распоряжении более 1500 статей о том, как бросить курить и не только. Для выбора интересующих тем, вы можете воспользоваться поиском по сайту (расположен вверху страницы). Материалы обновляются несколько раз в сутки. Вы также можете получать новости по RSS . Почитайте, подумайте и примите решение, ведь, на самом деле, единственная причина, которая мешает вам бросить курить прямо сейчас — вы не решили для себя это твердо! Возможно, статьи о вреде курения вас не пугают, фразы «подумайте об этом» не действуют, но помните, что вы, в любом случае, сможете бросить курить, ведь другие добиваются успеха! Определите день, когда вы, действительно, начнете новую жизниь БЕЗ сигарет, и воспользуйтесь счетчиком, который будет информировать вас о приближении дня "Х". Боритесь! Побеждайте! Но даже после победы помните о силе привычки и не расслабляйтесь. Вашу личную историю успеха, рассказ о том «Как я бросил курить», можно опубликовать тут .
|
|
 В США массовому распространению курения в немалой степени способствовали киногерои, которые появлялись на экране с неизменной сигаретой во рту. Именно они формировали общественное мнение и отношение к табачным изделиям. В начале 20-го века курение считалось полезным, в середине - было модным, в конце - приобрело характер эпидемии. А как относятся к курению на экране в Голливуде 21-го столетия?
|
|
 Что мешает вам бросить курить? Несомненно, вы можете назвать много причин, и среди них наверняка будет нервная работа, которая сводит «на нет» все попытки отказаться от сигарет. А вот ученые с вами не согласны - они утверждают, что чем больше вы работаете, тем меньше курите. |
| |
|
 Итак, вам удалось бросить курить, и вы уже какое-то время обходитесь без сигарет. Можно ли назвать вас некурящим? Формально - да, фактически - нет. Потому что время от времени у вас еще возникает предательское желание закурить. Давайте проанализируем, в какие моменты это чаще всего происходит. Наблюдения показывают, что большинство бросивших курить не знают, как можно справиться с напряжением, «снять стресс». Если вы относитесь к их числу, мы расскажем вам о других способах расслабиться и успокоить нервы, без сигарет. Все они очень просты, что позволит вам прибегать к ним практически везде - дома, на работе, в гостях, в общественном месте, не испытывая дискомфорта. |
|
 Аномальная жара стала причиной не только плохого самочувствия людей, но и более серьезной опасности - пожаров. И, хотя формально возгорание лесов и торфяников происходит самопроизвольно из-за высокой температуры воздуха, специалисты МЧС утверждают, что большую роль в появлении огня играет человеческий фактор - непотушенные костры, спички и окурки. |
|
 В теплые летние ночи, глядя в украшенное мириадами далеких огоньков небо, можно задать звездам любой вопрос, в том числе и, как бросить курить. Какой ответ дадут небесные светила? Астрологи уже услышали его, перевели со звездного языка на человеческий и составили гороскоп для курильщиков. |
|
 Лето, которое решило «побаловать» нас длительной жарой, не благоприятно для курильщиков. Врачи рекомендуют не курить в такую погоду, так как это может привести к негативным последствиям, особенно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако мы не будем рассказывать вам очередную «страшилку» про курение. Давайте лучше подумаем, какие преимущества дает жара людям, желающим бросить курить. |
|
 Зачастую реклама представляет потребителям электронные сигареты как средство никотинозаместительной терапии. Поэтому многие курильщики покупают их, чтобы бросить курить. Однако действительно ли электронные сигареты помогают преодолеть никотиновую зависимость? |
|
|
С 26 июня 2010 года в России вступил в действие новый табачный регламент. В соответствии с его предписаниями дизайн сигаретных пачек несколько изменился. Что же увидят курильщики вместо привычного «Минздрав предупреждает»?
|
|
 В стремлении бросить курить курильщики прибегают к любым, порой, даже экзотическим средствам. К одним из таких, нетрадиционным для европейцев, способам освобождения от никотиновой зависимости относится акупунктура, или иглоукалывание. Действительно ли акупунктура помогает бросить курить? Рассмотрим этот метод подробнее. |
|
 В разговорах с курильщиками выяснилось, что многие хотели бы, но даже не пытаются бросить курить. Все эти люди убеждены, что раз их стаж курения состоит из двузначного числа, то и выведение никотина тоже займет годы. Таким образом, отказ от вредной привычки представляется мучительным и нецелесообразным. На самом деле, многие путают понятия «выведение никотина из организма» и «очищение организма от последствий курения». Поэтому мы считаем необходимым внести ясность в этот вопрос. |
|
 Отказ от курения возможен не только с помощью новейших научных и медицинских разработок. Некоторым курильщикам помогают бросить курить народные средства. Их эффективность зависит от многих факторов, таких как стаж курения, степень никотиновой зависимости, индивидуальные особенности организма и, наконец, вера в действие того или иного способа. Для отчаявшихся бросить курить народные средства являются едва ли не
последней соломинкой, которая дает надежду вырваться из никотинового
плена. Какие же рецепты предлагает народная мудрость для отказа от курения? Их можно условно разделить на несколько групп:
|
|
|
|
|
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
"счетчик некурения"
